Carla Hirzel
Professeure de Pilates.
Mes Formations
2026
Mon chemin vers le Pilates
Le sport a toujours fait partie de ma vie.
J'ai longtemps bougé - mais sans vraiment écouter mon corps - sans conscience, sans présence.
Je faisais du sport pour "faire du sport", pour “être en bonne santé” sans réellement comprendre ce qui se jouait à l’intérieur.
Puis mon chemin m’a menée ailleurs.
J'ai voué la première partie de ma carrière professionnelle à l'audit et au contrôle interne en entreprise. Cette notion de contrôle interne qui quelques années plus tard, a pris tout son sens.
Avant de s’appeler Pilates, cette méthode s’appelait Contrology : l’art de retrouver la maîtrise de son corps.
Alors j’ai recommencé.
De zéro.
Des heures à apprendre, à comprendre, à explorer.
Aujourd’hui, je suis profondément fascinée par le corps humain, par sa capacité à s’adapter, à se renforcer, à évoluer et à se transformer.
Parce qu’avant d’être un esprit, nous sommes un corps.
Et c’est en prenant soin de lui que l’on retrouve stabilité, ancrage et équilibre.
2024
2025
Mat I, II & III - A-lyne
Reformer I, II & III - A-lyne
CQP Instructeur Fitness (Option Musculation et Personal Training) - Insed
Cadillac, chair, spine corrector, ladder barrel, ped o pull - A-lyne
Puis j’ai eu envie de transmettre.
Je suis également passionnée par les inversions (handstand/pincha).
J’aime leur dimension ludique, ce retour à l’enfance, cette invitation à explorer autrement.
Tester. Tomber. Recommencer.
Découvrir de nouvelles sensations et sortir de ses repères habituels.
Parce que, oui - avoir la tête en bas nous fait réellement voir le monde différemment.
Le corps autrement
Transmettre une pratique qui a changé mon regard.
Sur la vie. Sur mon corps.
Ce corps que j’ai longtemps jugé, parfois malmené, sans réellement l’écouter ni le comprendre. Ce corps que je ne connaissais finalement que très peu.
Et puis, progressivement, apprendre à le découvrir.
À le ressentir.
À le respecter.
À le relâcher.
À le maîtriser.
Le Pilates m’a apporté bien plus qu’un simple entraînement physique.
Il m ’a apaisée, recentrée, et m’a guidée vers quelque chose de plus profond :
une forme d’acceptation et de reconnexion à moi-même.
Une qualité de présence.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager cela à travers mon enseignement.
Accompagner chaque personne avec écoute, douceur et bienveillance, dans une pratique adaptée à son corps, son rythme et ses besoins.
Peu importe la méthode.
Il est essentiel de rester curieux, d’explorer différentes approches du mouvement.
L'essentiel est avant tout de garder le corps en mouvement, de trouver une pratique qui nous fait du bien et que l’on a plaisir à retrouver.
Car le corps apprend mieux lorsqu’il y a du plaisir et de l’envie.
Curiosité, exploration et mouvement
Une méthode qui transforme
J’enseigne aussi bien des cours collectifs, que des cours privés en studio, à domicile, en entreprise ou lors d’événements spéciaux.